Waarom detoxen?

Detoxen is voor het lichaam een vanzelfsprekende manier om zichzelf te reinigen. 
Het is als methode al zeker 5000 jaar bekend in verschillende culturen en landen.  

In onze tijd zijn er extreem veel exogene, endogene toxinen en stressoren. Bij veel mensen kan het eigen systeem de hoeveelheid toxinen niet meer aan. Mensen zitten daardoor minder lekker in hun vel en worden uiteindelijk ziek. 
Ons belangrijkste detox-orgaan is de lever. Daarnaast vindt detox ook plaats via de darmen, nieren, longen, lymfe en huid. 

Symptomen dat de lever overbelast is zijn:
* moeheid, beslagen tong
* 's ochtends moeilijk uit bed komen
* 's ochtends weinig eetlust
* concentratie en geheugenstoornissen 
* somberheid, depressiviteit,
* virusklachten, hoofdpijn, spierpijn
* misselijkheid, moeilijk vet kunnen verteren, lastig kunnen afvallen
* slaapstoornissen: 's nachts wakker tussen 1 en 3 uur.

Regelmatig detoxen kan helpen om het evenwicht in uw gezondheid te bewaren.

Samen met Fleur van der Gronden heb ik Bewust Detox ontwikkeld. 

Dit is een detox van 3x10 dagen in die u uw eigen doelen kunt stellen. 
Wij helpen u door begeleiding uw doelen te vinden en te behalen.

Bewust detox is meer dan een "gewone detox". 
Bewust detox helpt u uzelf beter te leren kennen, u bewust te worden
van afleidingen, valkuilen en compensatiegedrag.
Samen kijken we naar wat u echt nodig heeft en hoe u
de afleidingen kunt trotseren.
Bewust detox gaat over gezond eten, over echt voeden
en niet alleen vullen. 
Bewust detox gaat over zelfliefde: als u van uzelf houdt,
gunt u zich alleen het allerbeste.
Bewust detox houdt rekening met uw unieke lichaam en geest, daarom vinden wij persoonlijke begeleiding zo belangrijk. 

Bewust detox, liefde voor lichaam en geest, is een detox programma, met een holistische aanpak.
Naast voedingsadviezen geven we ook tips over hoe u uw lichaam kunt helpen ontgiften door behandelingen uit de Ayurveda, die u zelf kunt uitvoeren. Verder komen lichaamsoefeningen, mindfullness, visualisaties, heerlijke recepten en nog veel meer aan bod. 
We starten regelmatig met een groep maar het is ook mogelijk om op uw eigen moment met bewust detox te starten. 
We begeleiden de detox met wekelijkse zoom-sessies in de groep of een - op - een zoom- sessies. 

We horen graag wanneer het uw moment is om stappen te zetten voor een liefdevoller en bewuster leven!